Hai teman-teman 👋
Di sela kesibukan bekerja dan belajar, coba deh luangkan waktu 30 menit untuk berolahraga.. Ternyata banyak loh manfaatnya untuk tubuh kita, diantaranya:
1. Membantu menjaga kestabilan berat badan,
2. Membuat kita tidak mudah stress,
3. Membantu menjaga kesehatan jantung, dan juga
4. Meningkatkan daya ingat kita!
Jangan rebahan mulu, 30 menit tadak lama baah 💪💪
cr: @arywcksono
#menssanaincorporesano #30menitsehari #olahragadirumah #hidup100persen #sehatitupenting #staysanestaysafe #saynotodrugs #kalbarbersihnarkoba #bnnpkalbar
